ダイエット体験談

ダイエット外来体験談

ダイエット外来で実際にダイエットを実践した方の体験談を載せています。ダイエットを成功した方は目標を達成されて、 とても達成感に満ち溢れ輝いています。そのダイエット外来体験者の声をご覧下さい。３ヶ月後にはあなたの感想がこちらに載るかもしれません。

　３ヶ月で−１２.１ｋｇのダイエットに成功

篠原　恭子（仮名）　３３歳　職業　事務職

ダイエット外来に初めてきた時、体重はわかってたけれど、
体脂肪率を目の当たりにして驚きました。 ヒドイ！と。

これは頑張らねば、と思ったのですが、 最初の１週間は正直お腹がすきました。
おやつが食べたいと思ってイライラしたりとか。

ただそんななかでも体重のグラフが下降してくると、それが嬉しくなったし、 そうするうちにダイエットの食事にも慣れてきて、あまり気にならなくなってきました。

今まで昨日と今日の体重のみを比べて一喜一憂していたのが、 グラフをつける事で自分の体重の変化が目に見えた結果として残り、 それが励みになっています。

またできていないことも一目でわかるので反省もできました。 食生活に気をつかうようになり、外食やコンビニが多かったお昼も自分で 弁当を作って持っていっています。

やせただけでなく、肌の調子も良くなりました。 現在２ヶ月半で１０ｋｇ減です。

〜中略〜

今はただやせたいというよりも、太りにくい身体というものを目指しています。